Cauchemars

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Nightmares".

Vous écrivez: "Les cauchemars ont toujours eu les mêmes thèmes: quelqu'un était sur le point de me tuer ou j'étais pris dans un petit espace entre 4 murs sans échapatoire. Se réveiller au milieu du cauchemar était très effrayant et terrifiant. Mon mari m'a dit qu'à l'une de ses occasions, je criais "maman, maman, ne me met pas dans le placard." Vos rêves et l'information de votre mari montre que votre corps sait ce qui est arrivé très tôt dans votre vie, vous avez été mis au placard (!!!). Sentir ce que ça veut dire pour un petit enfant est plus qu'on ne peut se l'imaginer, le déni semble parfois la seule option pour survivre. Vous avez donc besoin de temps pour entrer en contact avec ces sentiments terribles de peur, de rejet, de blessure, de désespoir. Mais vous semblez avoir le courage et la volonté de connaitre votre histoire et ne plus la nier. Donc vous allez réussir à le faire, étape par étape parce que maintenant vous n'êtes plus en danger, sauf que vous protégez vos bourreaux par votre déni. Les cauchemars veulent vous aider à éventuellement croire et prendre sérieusement ce que votre corps vous dit.

Version Originale:

AM: You write: “The nightmares always had the same theme: someone was about to kill me or I was caught in a small space between four walls without an escape. Waking up in the middle of the nightmare was extremely fearful and terrifying.My husband told me at one of these occasions that I was screaming "mummy, mummy don't put me in the closet".”
Your dreams and the information of your husband clearly show that your body KNOWS what happened to you at a very early time of your life: you were put into the closet (!!!!). To feel what this meant for a small child is more than one can imagine, to deny seems sometimes the only option to survive. You thus need much time to come in touch with theses terrible feelings of fear, rejection, hurt, despair. But you seem to have the courage and be willing to come to know your history and no longer deny it. So you will succeed in doing it, step by step, because now you are no longer in danger, unless you protect your perpetrators by your denial. The nightmares want to help you to eventually BELIEVE and take seriously what your body tells you.

Le Coté Irrationnel de Nos Vies

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Irrational side of our lives".

Alice Miller parle à la fin de la "propre réalité", et les connaisseurs de son travail savent qu'elle a dénoncé l'interdiction de s'apercevoir que les parents ont fait subir à l'enfant (pour se protéger d'eux) qui conduit à la répétition de cette cruauté sur eux, j'avais moi remarqué une interdiction de s'apercevoir de la réalité, de sa propre réalité, qui rejoint cette interdiction de s'en apercevoir.

"Vous écrivez: "Je pense que ce que j'aime le plus avec votre travail, ce qui a été très important pour moi était que l'idée que même le coté irrationnel de nos vies peut être compris et expliqué." Je pense que ce qui nous semble irrationnel est la version déguisée de notre histoire que nous nions parce qu'elle était trop douloureuse. Une fois que les gens trouvent le courage de faire face à leurs histoires et de sentir combien ils ont terriblement souffert dans leur enfance, leur comportement, leur peurs, leurs addictions ne semblent plus irrationnelles; elles se révèlent être elles mêmes les conséquences logiques de l'abus que les gens doivent endurer. Chaque vie est unique et rien n'est irrationnel si nous osons voir la réalité singulière de l'enfance. Malheureusement c'est rarement fait dans tous les programmes de rétablissement qui offrent des moyens comportementaux, religieux, ou "spirituels" pour surmonter l'abus, sans être forcé de voir et de reconnaitre la cruauté de ses propres parents, sans faire face et sentir la propre réalité."

Version Originale:

AM: You write: ”I think what I like most about your work, what was so powerful for me, was the idea that even the irrational side of our lives can be understood and explained.”
I think that what seems to us irrational is the disguised version of our story that we deny because it was so painful. Once people find the courage to face their stories and to feel how terribly they suffered in their childhood, their behavior, their fears, their addictions no longer seem irrational; they reveal themselves as LOGICAL consequences of the abuse that people had to endure. Each life is unique and nothing is irrational if we dare to see the reality of a single childhood. Unfortunately this is seldom done in all the programs of recovery that offer behavioral, religious or "spiritual" means to "overcome" the abuse, without being forced to see and recognize the cruelty of one's own parents, without facing and feeling the own REALITY.

Comment Je M'aide Moi Même

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "How I help myself".



Le courrier est aussi traduit puisqu' alice miller explique qu'il s'agit d'une méthode qui peut permettre à d'autres de comprendre le langage du corps.

Il y a deux ans, presque jours pour jours, vous m'avez tranquillement visité dans ma prison par le biais de votre livre "C'est Pour Ton Bien". Vous étiez un ami qui m'a tenu un miroir et me glissa un fichier que j'ai parcouru depuis. Les derniers six mois m'ont apporté plus de douleur mais aussi des éclaircissements et un réel espoir pour une paix durable et de la joie dans ma vie d'alors très troublée.
J'ai fait l'expérience d'une profonde rage intérieure, exprimée ouvertement, une explosion d' illusions et une douleur sentie profondément. Tout ça est le résultat de ressentir la terreur et la douleur inaccessible endurée dans l'enfance. Par exemple, à un moment, quand j'étais capable d'accéder à la terreur et à l'impuissance de mon bébé, par la voie d'une vision emotionnelle, je restait au lit pour des semaines presque incapable de me nourrir. Ce ressentiment m'a permis de me faire une bonne idée de mes problèmes de dépendance adulte. Je sais que c'est un fait, de mon expérience personnelle, quand quelqu'un est capable d'accéder à ces sentiments réprimés très profondément et de les sentir, presque instantanément, des questions inconnues sont posées et répondues en même temps. La vérité révèlée alors, me donne très souvent des informations sur mes sentiments/actions sans aucun effort, et alors les symptômes peu compréhensibles commencent de disparaitre. Ca se produit seulement quand je me sens "en sécurité". Je prend maintenant soin de moi et j'ai obtenu un environnement sûr en retirant tout sauf l'essentiel. Cela inclue de retirer de ma vie des vieux amis et de la famille qui sont inutiles et nuisibles. J'essaie d'exclure autant que possible la "foire d'empoigne" de la vie quotidienne et je prospère dans la sécurité de mes livres, laissant émerger l'amour propre (peut être le plus important de tous), avec mon thérapeute doux et aimant et des sites web comme le votre et celui de barbara. Je crois que j'ai découvert pour moi un nouvel outil que je peux utiliser pour accéder à ces sentiments réprimés et donc obtenir des connexions, et je peux le faire moi même en sécurité. (bien sur vous le savez déjà). S'il vous plait, laissez moi expliquer. Premièrement, laissez moi dire que j'étais abusé sexuellement quand j'étais un jeune garçon pendant une longue période. J'en ai des souvenirs mais pas de sentiments. Ils ont finallement fait surface, quand je me suis senti assez en sécurité, il y a quelques mois dans le cabinet de mon thérapeute. Ils m'ont apportés beaucoup de douleurs, et ensuite une dissolution des symptômes actuels. (Je pense que cette résolution était nécessaire pour que mon esprit révèle ce que je décrit ci dessous) Je reconnais maintenant que si je peux trouver les sentiments ça peut conduire a une compréhension durables. Au bord du désespoir j'ai essayé quelque chose de nouveau. Une masse se développait dans ma gorge et j'ai d'abord pensé que ça venait d'allergies mais les médicaments ont échoués. J'ai essayé de déglutir et déglutir. Cela a aussi échoué. Une nuit au lit, j'ai essayé de demander à la masse de me dire ce qu'elle savait (je n'en attendais rien). Après une longue période j'ai soudainement commencé de crier très fort et des sentiments très forts ont émmergés et ils ont dit : "Papa m'a touché, s'il te plait aime moi, aime moi... s'il te plait ne me fait pas de mal." et alors ils sont allés plus loin et le sentiment fort "d'intense peur avec ma mère m'utilisant et je voulais qu'elle arrête" m'est venu à l'esprit. (Je dois ajouter ici que mon père peut être brutal et ma mère m'a toujours utilisée pour ses propres besoins.). Instantanément tout a eu du sens. J'ai toujours eu une grande peur de ma sexualité. Ne sachant pas ou je me situe dans le continium entre homosexuel et le "droit chemin". Ca m'a laissé distant de moi et des autres. Et maintenant je crois que l'obcession adulte, la souci de la distance, déguisait la peur rélle révélée par la masse dans la gorge, l'intense douleur du manque d'amour par papa, un besoin insatisfait, la terreur d'être utilisé par ma mère sont les véritables histoires. Ces sentiments ont été sentis, la masse dans la gorge à disparue et les obcessions diminuent. J'ai été vers d'autres gens depuis cette expérience quelque fois et il est clair que je sens une différence. Avec les hommes je sens un peu de peur et je les prend simplement pour ce qu'ils sont. La plupart semble gentil et amicaux envers moi. En ce qui concerne les femmes je sens un sentiment de légereté et je sens un intéret croissant dans leur féminité et un peu de peur. Avec le recul, deux idées importantes viennent à l'esprit. D'abord, je crois qu'il est d'une importance primordiale d'accéder à ces sentiments profonds seulement dans une atmosphère d'amour et de sécurité. Tant que l'amour propre grandit il se transforme en protection et chacun saura quel sera le "bon moment". Ensuite, je suis un de ces gens têtus qui croient seulement en leur expérience personnelle. Même sans y croire, j'ai trouvé ici et ailleurs, que d'avoir la chance de tenter quelque chose de nouveau peut apporter quelque chose de précieux. Maintenant je suis prêt à croire que cette expérience a une valeur pour moi et je vais essayer dans le futur d'accéder à mes sentiments profondément réprimés en devenant conscients des symptômes de mon corps. Il est logique, comme de nombreuses personnes vont facilement le croire, qu'une obsession est peut être un symptôme clair de troubles cachés (sentiments). Il est facile de comprendre, à travers l'investigation, par des pensées conscientes, en utilisant des mots, le langage de choix universellement accepté pour décrire les sentiments basés sur un savoir humain reconnu. Mon expérience d'écoute de la masse dans la gorge s'interprète comme ça. Le corps sans la voix normale n'a pas le langage des mots auxquelles nous sommes habitués. (D'où mon déni facile et mon incrédulité). Mais nous en faisons l'expérience sans le savoir (sensibilisation consciente) qu'il a un langage. Ces obsessions deviennent par exemple la douleur et la maladie, encore une fois des symptômes claires de troubles cachés (émotions) . Si on choisit d'écouter ces symptômes, ça donne beaucoup de sens, nous pouvons commencer à comprendre son langage. Une fois que le trouble caché peut être reconnu à travers la dialogue, en sécurité, la corps peut produire par le biais des sensations / émotions sa connaissance qui s'interprète instantanément dans le cerveau en mot instantanément reconnaissable à tous donnant des informations. Alors la douleur, etc, la maladie peut partir. N'est-ce pas ? Et maintenant une autre façon d'avoir l'histoire de la souffrance longtemps réprimée qui a du sens aujourd'hui. Merci encore.

Merci d'avoir envoyé cette lettre, elle va donner à d'autres personnes des idées sur comment elles peuvent s'aider elle même pour comprendre le language de leur corps. Vous êtes spécialement créatif dans la façon de trouver son language et une sorte de pionnier. mais les autres peuvent suivre votre exemple de leur propre façon aussi tôt qu'ils se débarrassent de leurs peurs d'être punis pour avoir découvert la vérité. Ce danger n'existe plus, nous somme libres de savoir, c'est seulement dans notre enfance que nous ne l'étions pas. Donc la peur peut rester. Mais nous pouvons nous libérer de cette peur si nous voyons que le dialogue avec le corps marche vraiment.




Version Originale:

"Two years ago, almost to the day, you quietly visited me in my prison by way of your book "For Your Own Good". you were a friend who held up a mirror and slipped me a file and I have been cutting away ever since. The last six months have brought me much pain but also invaluable insight and a real hope for an enduring peace and joy in my once very troubled life. I have experienced a deep gut level rage, openly expressed, a shattering of illusions and deeply felt pain. All of this, the result of the re-feeling of once inaccessible terror and pain endured in childhood. For example, at one point, when I was able to access the terror and helplessness of my infant, by way of a feeling-vision, I lay in bed for several weeks almost unable to feed myself. This re-feeling is allowing me to make good sense of my adult dependency problems. I know for fact, from personal experience, when one is able to access these very deeply repressed feelings and feel them, almost instantly, unknown questions are asked and answered simultaneously. The truth revealed THEN, very often gives instantaneous insight into my feelings/actions of today without any effort, and once little understood symptoms begin to disappear. This takes place only when I feel "safe". I now care about myself and have achieved a safe environment by removing all but the bare essentials. This includes removing from my life old friends and family who are unhelpful and damaging. I try to exclude as much as possible the daily rat-race of life and I thrive in the safety of my books, emerging self-love (maybe the most important of all), with my gentle and loving therapist and websites such as yours and Barbara's. I believe I may have discovered for me a new tool I can use to access these repressed feelings and hence get the connections, and I can do this on my own in safety. (of course you already know this) Please allow me to explain. First let me say that I was sexually abused as a young boy for a long period. I had some of the memories but no feelings. They finally surfaced, when I felt safe enough, several months ago in my therapist's office. This brought much pain, then a dissolving of present day symptoms. (I feel this resolution was necessary in order for my mind to reveal what I describe below) I recognize now that if I can find the feelings this can lead to easily understandable and enduring insight. Out of almost desperation I tried something new. A lump was developing in my throat and at first I thought it from allergies but medication failed. I tried swallowing and swallowing hoping to drive this feeling away. This also failed. One night in bed, as an experiment, I asked the lump to tell me what it knows (expecting nothing). After a short period I suddenly started crying very hard and very strong feelings emerged and they said " dad touch me.. please love me and love me... please don't hurt me" and then they went further and the strong feeling of "intense fear with my mom using me and I just wanted her to stop" came into view. (I might add here my father can be brutal and my mother has always used me for her own needs) Instantly everything made sense. I have experienced a lifelong fear of my sexuality. Not knowing where I fit on the continium between gay to straight. This left me distant from self and others. And I now believe the adult obsession, the worry of the "fit", disguised the real fear revealed by the lump, the intense pain of lack of love by dad, an unfulfilled need, the terror of being used by mom are the real stories. These feelings have been felt, the lump has left and the obsessions are diminishing. I have been around other people a few times since this experience and its clear I feel a difference. With men I feel little fear and just experience them for who they are. Most seem kind and friendly towards me. Around women I feel a lightness and sense a growing interest in their femininity and little fear. With hindsight two important ideas come to mind. One, I believe it to be of paramount importance to access deep feelings only in an atmosphere of love and safety. As a selflove grows it simultaneously transforms into protection and each will know when the moment "feels right". Two, I am one of those hardheaded people who believe only when I can experience for myself. Even without belief, I found here and elsewheere, taking a chance on something new may yield something valuable. Now I am willing to believe this experience has value to me, and I will try in the future to access deeply repressed feelings by becoming aware of body symptoms. It only makes logical sense, as so many people would easily believe, that an "obsession" is possibly a clear symptom of hidden troubles (feelings). This is easy to understand, thru investigation, by conscious thought, using words, the language of choice universally accepted to describe feelings based on known human knowledge. My experience listening to the lump interprets as this. The body without the normal voice has no language of words that we are used to.(Hence my once easy denial and disbelief). But we experience without knowing (conscious awareness) it does have a language. Its obsessions for example become pain and disease, once again clear symptoms of hidden troubles (feelings). If one chooses to listen to these symptoms, it makes much sense, we can begin to understand its language. Once the hidden trouble can be recognized thru dialogue, in safety, the body can yield thru sensation/feelings its knowledge which instantly interprets in the brain into words instantly recognizable to all and yielding insight. Then the pains, etc disease can leave. Right? And now another way to get the story of long repressed suffering which makes the sense for today. Thank you again."

"AM: Thank you for sending us this letter, it will give some other people ideas how they can help themselves to understand the language of their bodies. You are especially creative in finding this language and a kind of pioneer, but others can follow your example in their own manner as soon as they get rid of their fear to be punished for discovering the truth. This danger no longer exists, we are free to know, only in our childhood we were not. So the fear may remain. But we can become free of this fear if we see that the dialogue with the body really works."

Coincé

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Stuck".


La pitié envers les parents est un piège qui ne fait que reproduire l'enfermement et la dépendance de l'enfant à ses parents.

Votre pitié pour votre mère est absolument compréhensible mais elle semble complétement inhiber l'empathie dont vous avez besoin pour la souffrance du petit enfant qui a du devenir le protecteur de votre mère sans être protégé par un témoin protecteur. Il est possible maintenant pour vous en tant qu'adulte de devenir ce témoin et de développer de la compassion pour l'enfant le plus surchargé que vous étiez alors.

Version Originale:

AM: Your pity for your mother is absolutely comprehensible but it seems to swallow completely the empathy you need for the suffering of the small child who has to become the protector of the mother without being protected by a helping witness. It IS possible now for you as adult to become this witness and to develop compassion for the most overburden child you once were.

Abuseurs Abusés

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Abused abusers".

Alice Miller explique encore une fois que l'on reproduit la cruauté endurée sur les enfants (et sur soi) à partir du moment ou l'on n'a pas vu et senti cette cruauté que l'on a subis et donc qu'on la protège: on fait comme si il n'y avait pas de cruauté là ou il y en avait si on ne s'aperçoit pas de sa présence et donc on la reproduit en la protégeant tout en pensant bien faire sans cruauté.

Pourquoi me posez vous des questions avant d'avoir lu quoi que ce soit de mon travail ? Ma réponse est: On répète avec ses propres enfants les cruautés endurée dans notre propre enfance aussi longtemps que l'on nie avoir été traité cruellement. Si vous connaissez votre histoire et que vous ne protégez pas vos parents (en disant que tout le monde doit (???) être cruel), vous n'abuserez jamais d'un enfant. Parce que vous pouvez avoir de l'empathie pour ses besoins émotionnels seulement si vos propres sentiments ne sont pas bloqués dans le déni. Pour comprendre ce que je dis ici vous pouvez lire mes articles sur ce site, ou si vous n'avez pas assez de temps, vous pouvez lire simplement la première page de ce site web.

Version Originale:

AM: Why are you asking me questions before you read anything of my work? My answer is: One repeats with one's children the cruelties endured in the own childhood only as long as one denies that one was treated cruelly. If you know your history and don't protect your parents (by saying that everybody MUST (???) be cruel), you will never abuse your child. Because you can have empathy for his or her emotional needs only if your feelings are not blocked in denial. To understand what I am saying here you can read my articles on this web site or - if you don't have enough time - you can just read the first page of this web site.

Des "Amis" Dangereux

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Dangerous "friends"".

"Je pense que vos conclusions sont absolument correctes. La façon dont votre "amie" a essayez d'imposer ses "opinions" (ou plutot ses peurs) sur vous montre comment elle aurait pu faire la même chose avec son petit enfant: tuer ses propres opinions et ses sentiments de ce qui semblait juste pour lui. Heureusement, vous n'êtes plus aveugle, vous n'êtes plus dépendante d'amis mortifères.
Vous nous avez demandée de ne pas publier votre dernière lettre, et nous avons respecté votre volonté. Mais peut être pourriez vous écrire une version plus courte, incluant votre dialogue avec le membre et sa réponse. Je pense que cette histoire peut encourager certains lecteurs à essayer la même chose. Ils sont aussi effrayés que vous si ils osent sentir différemment de la façon dont ont leur a dit que c'était "bien", mais l'aide et la sagesse du corps est tellement surprenante et tellement convaincante dans votre histoire. Vous pouvez vous en rappeler encore et encore et travailler avec cette mémoire pour apaiser vos peurs. Cela va fonctionner mais seulement si vous ne laissez pas vos "amis" vous intimider et vous contaminer."


Version Originale:

AM: I think that your conclusions are absolutely correct. The way your "friend" tried to impose her "opinions" (or rather her fears) on you shows how she might have done the same with her small child: killing his own opinions and feelings of what seemed right to HIM. Fortunately you are no longer blind, you are no longer dependent on mortifying friends.
You asked us not to publish your last letter and we respected of course your wish. But maybe you could write a shorter version, including your dialogue with the limb and its answer to you. I think that this story could encourage some readers to try the same. They are also scared as you are if they dare to feel differently from the way they were told was "right" but the help and the wisdom of the body is so surprising and so convincing in your history. You can recall it again and again and work with this memory to soothe your fear. It will work but only if you don't let your "friends" intimidate and contaminate you.

Merci Pour Tout Ce Que Vous Faites

Traduction de la réponse d'Alice Miller au courrier "Thank you for all that you do".

Vous avez tellement raison, l'attachement à des parents abusifs peut être très destructeur et auto destructeur et le pire est que cette vérité est rarement comprise comprise et la plupart du temps déniée par la peur de la punition. Toutes les religions protègent les parents et cultivent l'aveuglement et la soumission de l'enfant. En résultat, les docteurs aussi ne sont pas autorisés à reconnaitre la véritable raison des maladies auxquelles ils sont confrontés. Ce déni global conduit à une folie globale qui semble "normale" parce qu'elle n'est jamais questionnée et fortement supportée par les autorités religieuses.

Version Originale:

AM: You are so right: Attachment to abusive parents can be very destructive and self-destructive and it is worse that this truth is rarely understood and mostly denied out of fear of punishment. All religions protect the parents and cultivate the blindness and submission of the child. As a result, the doctors too are not allowed to recognize the true reasons for the illnesses they are confronted with. This global denial leads to a global madness that seems "normal" because it is never questioned and strongly supported by religious authorities.